祛痘应该注意哪些事项？祛痘误区大全

痘痘肌肤是很敏感的肌肤，那么平时应该怎么护理呢？ 有哪些问题需要注意呢？ 看看下面小编给大家整理的一些祛痘知识吧。

1.痘痘与吸烟：目前尚不明确，但因为尼古丁可促进对皮脂腺分泌和促角化作用，同时尼古丁会收缩微血管管壁，降低皮肤细胞的富氧率，可能有潜在的致痘风险。

2.痘痘与酒精：聚合性痘痘等，如果饮酒会使局部疼痛明显，易形成糜烂、溃疡，治愈后易留浅癫痕。

3.痘痘与体重：无论青春期还是青春后期，如果患者伴有胰岛素抵抗，则一般存在着体重增加和雄激素水平的升高，可能和痤疮相关。油类的刺激性与化学结构中碳链的长短有关，碳链越长，沸点越高，其刺激性越大。

4.痘痘与睡眠不足及精神压力过大：国外有研究了与精神因素有关的神经肽、神经肽降解酶及神经营养因子在痤疮中的作用，结果发现压力过大可导致神经肽P物质释放增多，从而促进人皮脂腺细胞增殖和脂质合成。

5.痘痘与辛辣食物：可能与辛辣食物刺激皮肤毛细血管、微小血管及毛囊皮脂腺，促使皮脂腺分泌皮脂有关。

6.痘痘与矿物油：由于矿物油对毛囊皮脂腺结构的化学性刺激，引起毛囊口上皮细胞增殖与角化过度，使皮脂排除发生障碍及机械性的堵塞作用可形成黑头粉刺。

7.痘痘与雾霾：某些卤代芳香族化合物亦可通过作用于微粉刺化的皮脂腺细胞，使其转化为角质形成细胞，导致细胞增殖角化产生黑头粉刺及囊肿。

8.痘痘与日晒：以往研究表明，过热的环境可诱发和加重痤疮的发生。体温每变化1度，皮脂的分泌率可以变化10%，日晒，可促使皮脂的分泌增多，同时，表皮因吸水而膨胀，毛囊皮脂腺导管会反应性回缩，毛囊漏斗部开口缩小，引起毛囊内脂质分泌不畅，发生堵塞，加重粉刺的形成。

9.痘痘与电脑：大脑的兴奋性持续增高，刺激垂体-肾上腺，导致肾上腺源性雄激素分泌增多，长时间接触电脑能增加痤疮发病的风险，与电脑产生电磁波而发挥其生物学作用有关。

10.痘痘与高糖饮食：高血糖会使胰岛素敏感性下降，正相关使得SHBG结合能力下降，血液中的游离雄性激素增多，雄性激素转化为DHT后导致皮脂腺分泌亢进，加重痘痘。

11.痘痘与牛奶：低脂/脱脂牛奶，而非全脂牛奶，与中度痤疮可能存在正相关性。其中脱脂牛奶的相关性最高，所以痤疮患者应适当少喝牛奶，特别是脱脂牛奶。

12.痘痘与油腻食品：进食动物油、高脂食物（多为饱和脂肪酸及胆固醇），导致机体缺乏必需脂肪酸，必需脂肪酸能维持细胞完整、保持皮脂膜正常物理特性及细胞的正常代谢。必需脂肪酸缺乏使皮肤角质层皮脂膜脂质中脂肪酸成分发生变化，特别是亚油酸浓度降低，引起脂质膜结构不完整，使皮肤屏障功能降低，引起经表皮失水（TEWL）增加，同时引起表皮高度角化，有利于粉刺形成，促发了痤疮的发生。

13.痘痘与蛋制品、鱼类食品与：尚未有明确的解释，是否与该类食物含纤维素少，蛋白质多，分子量大，不易消化吸收，诱发皮肤过敏反应，使皮肤内的血管通透性增加，利于炎症细胞通过血管进入皮肤，炎症细胞释放炎症因子诱发痤疮有关有待进一步研究。

14痘痘与肤质：研究表明油性皮肤是痤疮发生的危险因素之一，其主要原因与皮脂分泌增多有关，皮脂分泌增加又受雄性激素影响。雄激素能够刺激皮脂腺的增殖和 分泌，并影响毛囊皮脂腺腺管的角化，使聚集在表皮的痤疮丙酸杆菌易从表皮进入毛囊内，造成炎症反应；此外，皮脂分泌增多可以使维持皮肤正常屏障功能的皮脂膜受破坏，促使微生物的繁殖及感染。为了减少座疮的发生和加重，对油性皮肤的人群和痤疮患者特别是重度患者，更应该加强皮肤。